Perdre du poids, recettes

Recettes Almased : de délicieux shakes pour perdre du poids

Avez-vous entendu parler d’Almased ? Depuis peu, de plus en plus d’Allemands qui ont des problèmes de poids se tournent vers la poudre miracle. Dans cet article, vous en apprendrez un peu plus sur Almased, et vous trouverez des recettes de shake Almased super délicieuses qui vous aideront à perdre du poids rapidement et avec succès. Amusez-vous en lisant!

Qu’est-ce qu’Almased et comment fonctionne-t-il avec?

Almased est actuellement l’un des produits de perte de poids les plus populaires en Allemagne et dans de nombreux autres pays. La poudre ne contient que des ingrédients naturels, tels que du yaourt au lait écrémé probiotique, du soja et du miel, et est très riche en protéines. La poudre est mélangée avec de délicieux shakes, du jus de fruits frais, du bouillon de légumes ou de l’eau, selon les instructions. Une telle boisson devrait remplacer l’un des trois repas par jour. Étant donné que les shakes sont relativement riches en calories – chaque boisson contient en moyenne 270 calories (environ 800 calories par jour), vous n’aurez pas de fringales. Le régime Almased doit être effectué pendant plus de 18 semaines, mais les résultats sont permanents, sans effet yo-yo.

L’un des principaux inconvénients de l’alimentation est le prix relativement élevé de la poudre et le fait que vous n’apprenez pas une alimentation saine. En savoir plus sur les côtés positifs et négatifs de la perte de poids avec Almased ici. Et ci-dessous, nous vous présentons certaines des recettes de shake Almased les plus délicieuses. Essayez ceux que vous aimez le plus!

Recettes Almased : Shake avec des baies, du kéfir et du jus de citron vert

Pour une portion (environ 321 calories), vous aurez besoin de :

– 50g d’Almased

– 75 ml de kéfir (1,5% de matière grasse)

– 50g de mûres

– 1 cuillère à soupe de jus de citron vert

– 50g de groseilles

– 2 cuillères à café d’huile de lin

La préparation du shake est très simple. Tout d’abord, vous devez bien laver les baies, les nettoyer, les mettre dans le mixeur et les réduire en purée fine. Mélangez ensuite la purée de fruits avec la poudre d’Almased, le jus de citron vert, l’huile de lin et le kéfir. Achevée!

Recettes Almased : shake aux myrtilles avec fromage blanc allégé

Une portion ne contient que 353 calories. Vous avez besoin:

– 50g d’Almased

– 100 ml de lait (1,5% de matière grasse)

– 2 cuillères à café d’huile de colza

– 100g de myrtilles

– 50g de fromage blanc allégé

– 1 cuillère à café de pulpe de vanille

– 3 cuillères à soupe de glace pilée

Rincez et brossez soigneusement les myrtilles. Mettez-les dans le mélangeur et ajoutez le lait et le fromage blanc. Mixez le tout finement et mélangez bien avec l’huile de colza. Versez la boisson dans un grand verre et ajoutez la glace pilée. Et.. Voila!

Délicieux shake détox à la pomme et à la roquette

Le shake détox à la pomme et à la roquette est super sain, délicieux et tout simplement idéal pour le printemps. Pour une portion (300 calories), vous aurez besoin de :

– 30g de roquette

– 75g de pulpe de pomme

– 50g d’Almased

– 1 cuillère à soupe de jus de citron

– 30g de cresson

– 150 ml d’eau minérale gazeuse

– 2 cuillères à café d’huile d’olive

Lavez et nettoyez la pomme en enlevant les pépins. Puis mixez-la au mixeur avec le cresson et la roquette et ajoutez la poudre d’Almased, le jus de citron et l’huile d’olive. Bien mélanger tous les ingrédients, verser le mélange dans un verre et le remplir d’eau minérale. Le shake est déjà prêt!

Recettes Almased : Shake salé avec jus de tomate et sauce Tabasco

Ce shake salé remplace particulièrement bien un repas principal, comme le déjeuner. Une portion ne contient que 266 calories. Pour cela, vous avez besoin des ingrédients suivants :

– 50g d’Almased

– 150 ml de jus de tomate

– de la sauce Tabasco (selon le degré de piquant souhaité)

– 50g de céleri coupé en morceaux

– 2 cuillères à café d’huile d’olive

– quelques gouttes de sauce Worcestershire

– 1 cuillère à café de jus de citron

– 4 cuillères à soupe de glace pilée

Mixez le céleri avec le jus de tomate. Ajouter l’huile d’olive, la poudre d’Almased, le jus de citron et assaisonner avec quelques gouttes de sauce Worcester et de sauce Tabasco. Ajoutez la glace pilée au shake et réduisez le tout en purée si vous le souhaitez.

Délicieux shake à la pêche et au yaourt

Pour une portion (319 calories), il vous faut :

– 50g de poudre d’Almased

– 30g de pulpe de pêche

– 150 ml d’eau

– 2 cuillères à café d’huile de colza

– 100 ml de yaourt (1,5% de matière grasse)

– 1 cuillère à café de pulpe de vanille

– 20g de pulpe de framboise

– 150 ml d’eau

Mettez la pulpe de pêche avec la pulpe de framboise et le yaourt dans le mixeur et mixez finement. Mélanger le crémeux avec l’eau, la poudre d’Almased, la pulpe de vanille et l’huile de colza. Achevée!