Salute

Diversi tipi di tè ti garantiscono uno stile di vita sano

Tè – una bevanda aromatica, il cui gusto unico domina il mondo intero

Più di 100 anni fa, lo storico e giornalista greco Lafcadio Hearn riuscì a descrivere nel miglior modo possibile la cerimonia del tè giapponese: “Anche se si tratta solo di preparare e servire una tazza di tè, per realizzare questo semplice compito è necessario farlo correttamente. anni di formazione e innumerevoli ore di pratica. È un’arte che deve essere padroneggiata con abilità – questo processo dovrebbe essere eseguito lentamente, in assoluta calma, in modo aggraziato e finemente “. Oggi tutti – dalla Cina all’America, dal Giappone all’Inghilterra – conoscono l’aroma del tè e provano un grande piacere nel consumarlo. Non c’è quasi nessuno che non conosca la cerimonia del tè giapponese, il tè pomeridiano come parte integrante della cultura del tè inglese e la famosa tradizione del tè russa. La bevanda ha lentamente guadagnato l’accettazione in tutto il mondo ed è riuscita a cambiare i costumi già esistenti, che sono profondamente radicati nei costumi di tutte le civiltà, e a crearne di nuovi nel processo.

 La leggenda dell’invenzione del tè

tisane preparazione per una vita sana

Esistono diverse leggende sull’invenzione del tè, ma una di queste è particolarmente curiosa. La storia racconta del monaco indiano Boddhidharma, che si trasferì in Cina e fondò lì la setta buddista “Chan” – è conosciuta in tutto il mondo con la traduzione giapponese del suo nome “Zen”.

In montagna, il monaco fece costruire quello che oggi è probabilmente il monastero più famoso: il Tempio Shaolin. Boddhidharma iniziò a insegnare ai monaci l’arte della meditazione promettendo loro che avrebbe fissato un muro ininterrottamente per nove anni e non avrebbe mai distolto lo sguardo durante quel periodo. Ma si è addormentato la seconda notte! Una volta svegliato era infastidito dalla sua debolezza e deluso per l’insuccesso si era strappato di dosso le palpebre – per non addormentarsi mai più, le calpestò pieno di rabbia. Secondo la leggenda, subito dopo, proprio nel punto delle palpebre schiacciate, crebbe un albero del tè. Ancora oggi le due parole “tè” e “coperchio” sono identificate dallo stesso geroglifico – 茶 (sia in cinese che in giapponese).

I tipi di tè e le loro proprietà

Consumare diversi tipi di tè in modo sano

Il tè è considerato uno stimolante perché la caffeina e il tannino che contiene stimolano il cervello e aumentano la prontezza mentale e la vitalità. Il tè stimola la produzione di succhi digestivi e aiuta i muscoli dello stomaco a spostare il cibo. Per questo motivo, il tè viene spesso bevuto subito dopo i pasti. Poiché le bevande calde vengono assorbite molto rapidamente dall’organismo, il tè può essere consumato anche durante o dopo sforzi fisici o allenamenti di fitness. In realtà, questa bevanda è principalmente responsabile dell’abbassamento dei livelli di colesterolo e ci protegge da molte malattie gravi. Ma quale tipo di tè ti piace di più??

Tipi di tè – Rimani in salute con una tazza di tè al giorno 

tè fai il tè da solo

  • Camomilla – questo tipo di tè ha un effetto calmante e aiuta a far fronte ai disturbi del sonno. La camomilla aiuta anche con mal di gola e problemi mestruali, protegge anche dal diabete e previene lo sviluppo delle cellule tumorali. Una tazza di camomilla potrebbe calmare lo stomaco e il sistema nervoso.
  • Tè alla menta: il suo gusto gradevole e l’aroma speciale risolveranno i tuoi problemi di stomaco in un attimo. Se c’è un’eccessiva formazione di gas gastrointestinale, non esitare a bere subito una tazza di tè alla menta.

Il tè alla menta è facile per lo stomaco

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  • Tè verde – il tuo migliore amico nel caso in cui desideri perdere peso in modo rapido ed efficace. Il tè verde stimola il metabolismo e accelera il processo metabolico, rafforzando così il sistema immunitario o, in altre parole, questo tipo di tè è considerato il più salutare di tutti. Per ottenere i migliori risultati puoi bere fino a otto tazze al giorno.
  • Tè nero – il suo colore nero e il gusto intenso derivano dal fatto che questo tipo di tè è soggetto a una lavorazione costante e a una fermentazione completa. Il suo contenuto di caffeina è basso e assicura il corretto funzionamento del cuore. Una tazza al giorno previene l’ostruzione dei vasi sanguigni e stimola il flusso sanguigno.
  • Tè bianco – questo tipo di tè ha la più alta concentrazione di antiossidanti e contiene la minor quantità di caffeina. La bevanda ha un effetto positivo sulla pelle, si prende cura di denti e gengive e rinforza le ossa.
  • Tè alla melissa – stimola l’appetito e in questo senso è considerato l’opposto del tè verde. Perfetto se vuoi aumentare di peso!

Tipi di tè – Alcuni consigli su come usare il tè in modo sensato

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Il tè troppo caldo potrebbe danneggiare il collo, quindi la temperatura dell’acqua dovrebbe essere fino a un massimo di 50 gradi. Inoltre, si dovrebbe rimanere entro limiti ragionevoli quando si consuma il tè nero, perché troppa caffeina potrebbe causare mal di testa e insonnia. Se il tè viene cotto troppo a lungo, perde il colore, l’aroma, il gusto e le proprietà salutari specifici e delicati. Il tè non deve essere consumato subito prima di un pasto perché la bevanda rallenta la produzione di saliva e il cibo appare insapore dopo. Solo il tè appena preparato ha un effetto positivo sull’organismo umano – quindi, per favore, non bere il tè di ieri!

La cerimonia del tè giapponese è una vera arte

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Sei invitato al tè pomeridiano locale!

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Tipi di tè – c’è il tè del samovar per tutti!

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La camomilla è un piacere per i sensi

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Tè – Tè nero per i dipendenti dalla caffeina

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Tipi di tè – tè bianco

Bianco o nero: il tè non guasta mai

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Che tipo di tè scegli?

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Tipi di tè – Preparati e bevilo subito

Tipi di tè Consumare il tè in modo sano