egészséges ételek, receptek

Készítse el a vegán pizzát – remek receptek és öntet ötletek

vagány pizza paradicsom olajbogyó kukorica

A pizza a gyermekek és a felnőttek egyik kedvenc étele, de magas kalóriatartalmú is, és gyakran egészségtelen gyorsétteremnek is nevezik. Ahelyett, hogy nélküle tennénk, ebben a cikkben bemutatunk néhány remek receptet a vegán pizzához, amelyek nemcsak egészségesek, hanem igazán ízletesek is. Hagyja magát inspirálni!

Készíts pizzát magad – vegán receptek

vagányabb pizza öntet kukorica brokkoli paprika

vegán pizzafeltöltési ötletek

A vegán pizza öntetek nagyszerű ötletek

Fagyasztott pizza vegán öntettel

Pizza öntettel vegán avokádó paradicsom

vegán pizza gyors receptek

gyors receptek pizza tekercs vegetáriánus

Pizza fajták vegán receptek

Készítsd el a pizzát vegánnak, milyen

Azt gondolhatja, hogy a pizza nem nélkülözheti az olyan összetevőket, mint a sonka és a sajt. Ebben a bejegyzésben az ellenkezőjéről próbálunk meggyőzni! Vegán pizza receptjeink nemcsak ízletesek, de rendkívül alacsony kalóriatartalmúak is – ideálisak, ha ragaszkodunk a diétához! Az alábbiakban bemutatjuk a vegán pizzatészta alapreceptjét és néhány finom öntet ötletet, amelyeket megkóstolhat. Az is jó ötlet, ha a kész tésztát apró mini pizzákra osztjuk, és másképpen töltjük fel, hogy családja ízletes meglepetést kapjon. Reméljük tetszeni fognak javaslataink!

Készítse el vegán pizzatésztát maga

Készítse el vegán pizzatésztát maga

vegán pizza receptek

alapvető vegán pizza tészta recept

Lidl vegán pizza paradicsom zsázsa olajbogyó

Készítsen vegán pizza tésztát öntő ötleteket

A vegán pizza tésztához a következő összetevőkre van szüksége:

• 640 g teljes kiőrlésű liszt

• 2 teáskanál száraz élesztő

• 500 ml langyos víz

• 1 teáskanál cukor

• egy csipet só

Keverje össze a vizet, az élesztőt és a cukrot egy kis tálban. Várjon körülbelül 5 percet, amíg az élesztő jól feloldódik a vízben, és hab képződik. Közben egy nagyobb tálban összekeverem a teljes kiőrlésű lisztet a sóval. Készítsünk egy mélyedést a közepébe, és öntsük bele a vizet az oldott élesztővel. A hozzávalókat jól keverjük össze, amíg sima, ragadós tésztát nem kapunk. A munkalapon lisztet szórunk, és elkezdjük dagasztani a tésztát. Ezt körülbelül 5 percig kell elvégeznie, hogy ne legyen ragadós és könnyen formázható. Hozzáadhat lisztet vagy vizet is, ha a tészta még mindig túl ragadósnak vagy túl száraznak tűnik. Ezután egy nagy tálba kell egy kis olajat elosztani. A kész tésztát golyóvá formáljuk, és belehelyezzük. Fedje le a tálat fóliával vagy nedves ruhával, tegye meleg helyre és várjon körülbelül 45 percet. Ez idő alatt a pizzatészta kétszer akkora legyen. Ezután tegyen vissza egy kis lisztet a munkalapra, és gyúrja a tésztát másodszor, körülbelül 2 percig, amíg el nem éri az előző méretét. A következő lépés a vegán pizza kinyújtása. A tészta két 30 cm átmérőjű pizzához vagy 5-6 mini pizzához elegendő lesz. Vegyünk két kerek sütőformát, és töltsük meg a tésztával. 200 fokra előmelegített sütőben 5-10 perc alatt megsütjük, majd hozzáadjuk az öntetet és további 10 percig sütjük. Már be van fejezve!

aki feltalálta a pizzát

Fagyasztott pizza vegán öntettel gomba paradicsomszósz

Pizza top vegán receptek csicseriborsóval és hagymával

Vegetáriánus pizza salsa mártással

Pizza tekercs vegetáriánus mexikói öntettel

Vegetáriánus pizza avokádóval és paradicsommal

Pizza, egészséges vegán csicseriborsó

Vegán pizza toszkán öntettel

Pizzafajták vegán toszkán öntettel

Egy csodálatos öntet ötlet a vegán pizzához az úgynevezett toszkán öntet. Ehhez főzzön olívaolajban cannellini babot és darált fokhagymát kevés sóval, bazsalikommal és borssal. Ezután mindenből pürét készítenek, és a pizza tésztát megkenik vele. A tetejére olajbogyó, friss paradicsom és bazsalikomlevél kerül.

Finom pizza vegán feta sajttal

Pizza feltétek vegán feta sajt

vegán pizza a legjobb receptek

Pizza öntet vegán feta sajt

Egy másik remek ötlet a pizzafeltöltés vegán feta sajttal. Ehhez olajbogyóra, sárga cseresznyeparadicsomra és gombára is szükség lesz. Egyszerűen el kell osztani a hozzávalókat a pizzalapon, és ízlés szerint fűszerezni.

Pizza öntet zöldségekkel

Készíts saját vegán pizzát

vegán pizza ratatouille receptje

Ha szívesen eszik zöldségeket, feltétlenül próbálja ki a ratatouille pizzát. Ehhez paradicsom, zöld és piros paprika, lilahagyma, cukkini, sárga és zöld padlizsán, fokhagyma és kevés kakukkfű kell. A felszeletelt hozzávalókat a paradicsomszósszal bevont, bazsalikommal és petrezselyemmel ízesített pizzatésztára kenjük.

Vegán pizza fűszeres cukkinimártással

vegán pizza tészta öntet cukkini szósz

Lidl vegán pizza cukkini mártással

Egy másik remek öntet a vegán pizzához a fűszeres cukkini szósz. Keverjen össze egy tetszés szerinti forró mártást 2 teáskanál szójaszósszal és 2 teáskanál balzsamecettel. Vágjon két cukkinit szeletekre, és hagyja őket, amíg elkészíti a tésztát. Ezután meg kell kenni a pizzalapot paradicsomszósszal, és megkenni vegán sajttal és a pácolt cukkinivel.