блог

Hoe depressie er echt uitziet

Het stille stigma dat verband houdt met psychische aandoeningen

Zoals onlangs gemeld, verloor de wereld twee beroemde personages; modeontwerper Kate Spade en wereldreiziger en foodliefhebber Anthony Bourdain. Vrienden en familie blijven geschokt en de fans in de war.

Waarom zou iemand met geld en succes zelfmoord plegen? Mensen vragen.

Eén woord om het te beschrijven; depressie.

De meeste mensen die last hebben van een depressie in combinatie met een psychische aandoening, verbergen dat goed. We herinneren ons allemaal Robin Williams, die in 2014 zelfmoord pleegde door ophanging. Depressie heeft vele gezichten. Sommige mensen hebben nog steeds contact met anderen en socialiseren, om zichzelf af te leiden van hoe ze zich echt voelen. Anderen isoleren zich en sluiten zich af van hun sociale leven. 

Volgens Mental Health America lijdt 1 op de 5 volwassenen aan een psychische aandoening. Dat wordt geschat op ruim 40 miljoen Amerikanen. 9,6 miljoen Amerikanen hebben zelfmoordgedachten, en het zijn niet alleen volwassenen die lijden, maar ook tieners. 

Mensen die aan depressies en/of andere psychische aandoeningen lijden, weten niet eens dat er iets mis is totdat ze risicovol gedrag vertonen of zelfmoordgedachten ontwikkelen. Hoewel er veel professionals in de geestelijke gezondheidszorg zijn, zoals counselors, therapeuten en psychiaters, zijn velen overboekt of accepteren ze geen ziekteverzekering, waardoor patiënten die afhankelijk zijn van Medicaid gestrand zijn of op een wachtlijst staan.

Dit kan leiden tot meer stress en hulpeloosheid en kan zelfmoordgedachten veroorzaken. Dit is een probleem dat onmiddellijk moet worden aangepakt, aangezien het een landelijke gezondheidscrisis is. Volgens Mental Health America heeft 56% van de Amerikaanse volwassenen geen behandeling gekregen. Psychische aandoeningen moeten'niet anders worden behandeld dan ziekten zoals kanker of diabetes. 

Maar wat is depressie precies? Volgens wo MD,

"Het'Het is natuurlijk om je soms somber te voelen, maar als die sombere stemming dag in dag uit aanhoudt, kan dit wijzen op een depressie. Ernstige depressie is een episode van droefheid of apathie samen met andere symptomen die minstens twee opeenvolgende weken aanhoudt en ernstig genoeg is om dagelijkse activiteiten te onderbreken. Depressie is geen teken van zwakte of een negatieve persoonlijkheid. Het is een groot probleem voor de volksgezondheid en een behandelbare medische aandoening."

Een depressie is echter niet alleen een depressie waarbij je je constant blauw voelt, vooral in de winter. Er zijn veel soorten depressies. Volgens Web MD, er zijn verschillende soorten depressies, van: "grote Depressie" (dat type depressie waarbij u zich het grootste deel van de tijd depressief voelt) tot een "Aanhoudende depressieve stoornis" (waar uw depressie twee jaar of langer aanhoudt). Ofwel depressie, deelt overeenkomsten in symptomen.

Laten's kijk naar tekenen als u of iemand die u kent aan een depressie of een psychische aandoening lijdt, en wat er kan worden gedaan om te helpen.

DepressieBIG

Laten we dat eens van dichterbij bekijken

Foto via PixabayKan verwijzen naar; - binge drinken - rijden onder invloed - drugs - gevaarlijke sporten - riskant seksueel gedrag - shoppen - overmatig roken - gokken Als je een verandering in het gedrag van jezelf of iemand anders ziet, is het goed om meer op te letten en te kijken of dit ook zo blijft voor meer dan twee weken. De meest voorkomende gedragingen zijn zwaar drinken en winkelen. Maar het verschilt ook van persoon tot persoon.Foto via Medical News Today Veel mensen die aan een depressie lijden, zouden hun interesse verliezen in de dingen die ze gewoonlijk graag doen. Hun energieniveau lijkt laag, ze lijken vervreemd en geïsoleerdFoto via Daily TelegraphZoals; - Slapeloosheid - te veel slapen, - de hele tijd moe zijn - rugpijn of andere lichamelijke pijnen - Spijsverteringsproblemen Zijn allemaal tekenen van depressie. Het is niet alleen mentaal dat mensen zich depressief voelen, maar depressie heeft ook invloed op de fysica van het lichaam.Foto via Google- Depressie kan leiden tot eetbuien of helemaal niet eten, dus gewichtstoename of -verlies. - Te veel eten kan een gevoel van comfort geven. - Minder of niets eten kan als straf worden ervaren. Veel mensen die aan een depressie lijden, ervaren echter geen honger of eetlust.Foto via Google - Oncontroleerbare en ongepaste woede-uitbarstingen zijn tekenen van innerlijke onrust en moeten serieus worden genomen. - Mensen ervaren een opvliegend karakter en gaan gemakkelijk van nul naar 100 in seconden. - Ze voelen zich gewelddadig, rusteloos en geagiteerd. - Alles kan hen storen.Foto via Harvard Health Het veelvoorkomende gevoel van depressie is het gevoel van hulpeloosheid en leegte. Het constante gevoel van verdrietig zijn zonder reden en het gevoel het niet van je af te kunnen schudden. Jezelf wordt een gevangene van zijn eigen geest.Foto via Pixabay Een deel van depressie is het glas half leeg zien in plaats van half vol. Alles lijkt grijs en saai. Het is niet zo dat mensen met een depressie proberen anderen om zich heen naar beneden te halen door een Debbie Downer te zijn, maar dat is hoe ze de wereld om hen heen zien terwijl ze zich depressief voelen.De geest is constant aan het racen en het is moeilijk om je op één ding te concentreren of enig werk gedaan te krijgen. Veel mensen vinden het moeilijk om beslissingen te nemen of dingen te onthouden, de geest lijkt vaak mistig. Volgens WebMD,Foto via Rosso SangueVeel mensen ervaren schuldgevoelens en zelfhaat. Vaak zichzelf de schuld geven van tegenslagen en alles bekritiseren, van lichaamsbeeld tot fysieke of mentale vermogens.Foto via Google Hoewel het gezegde luidt,Foto via Google Mensen met een depressie krijgen doorgaans harde kritiek uit de buitenwereld. Vaak worden ze bestempeld als:Foto via Google Als je iemand kent die aan een depressie lijdt of vermoedt dat hij/zij het moeilijk heeft, wees dan degene die contact opneemt. Vaak isoleren mensen die aan een depressie lijden zichzelf en willen ze anderen niet lastig vallen omdat ze denken dat niemand om hen geeft en ze slechts een last zijn. Stuur ze een sms en kijk hoe het met ze gaat. Als ze niet terug sms'en, bel ze dan en als ze niet opnemen, bezoek ze dan thuis. Vooral als ze niet op hun werk zijn verschenen of niet actief zijn geweest op sociale media. Misschien ben jij degene die het leven van een ander redt, door gewoon een beetje meer aandacht te besteden. Als u persoonlijk lijdt aan een depressie en/of een psychische aandoening, is het belangrijk om hulp te zoeken en een therapeut te vinden die bij u past. Websites, zoals www.psychologytoday.com en www.zocdoc.com, bieden een breed scala aan erkende beoefenaars, velen van hen die openbare gezondheidszorg accepteren, zoals Medicaid. Als u zich blauw of overwerkt en uitgeput voelt, neem dan een

Roekeloos gedrag –

Foto via Pixabay

Kan verwijzen naar;

-binge drinken

-rijden onder invloed

– verdovende middelen

– gevaarlijke sporten

– riskant seksueel gedrag

– koopwoedes

– overmatig roken

– gokken

Als u een verandering ziet bij uzelf of bij iemand anders's gedrag, het'Het is goed om meer op te letten en te kijken of dit langer dan twee weken aanhoudt. De meest voorkomende gedragingen zijn zwaar drinken en winkelen. Maar het verschilt ook van persoon tot persoon.