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Recette de barre de muesli pour tous les goûts – délicieuse et saine

Recette de barres de muesli faites vous-même des barres de muesli

Pourquoi acheter les barres granola à la pompe au sucre au supermarché quand on peut faire soi-même des barres saines à la maison ? Si vous faites partie de ceux qui veulent vivre en bonne santé, vous seriez certainement heureux de notre suggestion. Dans cet article, nous vous présentons quelques recettes saines pour une alimentation équilibrée que vous pouvez facilement préparer. Ceux qui ont la dent sucrée pourraient également en bénéficier, car les barres de muesli sont le régal parfait entre les repas. Délicieuses et saines à la fois : ce sont les barres de muesli. Pas étonnant qu’ils soient si populaires auprès des enfants et des adultes, ainsi que des athlètes. Un large choix de formules est proposé : fruité, chocolaté, sans gluten… Ces savoureux en-cas s’adaptent à tous les goûts. Jetez un œil à nos délicieuses suggestions et décidez quelle recette de barre de céréales essayer à la maison.

Recette de barre de muesli pour tous les goûts!

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Barres granola à la menthe!

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Recette de barre granola classique super légère!

Pour la préparation, vous avez besoin des ingrédients et matériaux suivants :

200 grammes de farine;

200 grammes de beurre;

200 grammes de flocons de noix de coco;

200 grammes de sucre;

400 grammes de flocons d’avoine;

1 cuillère à soupe de sirop;

2 zestes d’oranges;

2 cuillères à café de bicarbonate de soude ;

Poêle à frire;

papier sulfurisé;

Préparation:

Préchauffez d’abord le four à 150 degrés ! Faites ensuite fondre le beurre ! Mélanger ensuite tous les ingrédients et les ajouter au beurre!

Tapisser un moule à cake de papier sulfurisé ! Verser le mélange et lisser!

Mettez le plat de cuisson avec le mélange au four! Maintenant, faites cuire jusqu’à ce qu’ils soient dorés ! Le temps de cuisson prend généralement environ 10 minutes.

Enfin laisser refroidir et couper en barres!

Comment pouvez-vous faire vous-même des barres de muesli classiques?

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Recette de barre de muesli fruitée : Barre aux canneberges-amandes-miel!

Vous pouvez trouver tout ce dont vous avez besoin dans la liste des ingrédients :

50 grammes de canneberge séchée;

80 grammes d’amandes;

100 grammes de miel;

100 grammes de sucre;

1 cuillère à café de jus de citron;

50 grammes de margarine;

30 grammes de groseilles;

30 grammes de graines de tournesol;

100 grammes de flocons d’avoine;

50 grammes de flocons d’avoine;

Comment pouvez-vous préparer vous-même des barres granola fruitées?

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Préparation:

Mélangez d’abord les baies, les graines de soleil, les amandes, les flocons d’avoine et les flocons d’avoine ensemble ! Utilisez un bol pour cela. Ensuite, mettez le beurre avec le sucre, le miel et le jus de citron dans une casserole haute ! Portez à ébullition en remuant ! Si la masse commence à caraméliser, arrêtez la cuisson ! Cela signifie: cuire pendant 3-5 minutes!

Incorporez ensuite les ingrédients prémélangés ! Si tout le mélange devient noir, arrêtez de remuer!

Recouvrir la plaque de cuisson de papier cuisson huilé!

Répartissez ensuite la masse tiède sur la plaque à pâtisserie ! Etalez-les en une feuille de 30 x 30 cm ! Attendez 15 minutes ! Couper le mélange en barres et laisser refroidir!

Les barres énergétiques saines sont prêtes!

Préparez vous-même des barres granola fruitées!

Étape 1

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étape 2

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étape 3

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Étape 4

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Et maintenant une excellente idée pour vous, chers amateurs de chocolat : Recette de barre granola au chocolat! Les barres au chocolat noir ont un goût particulièrement délicieux, car elles donnent aux barres une note amère.

Ainsi, pour 12 barres, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

50 grammes de chocolat à votre goût;

20 grammes de lait concentré;

60 grammes de farine;

1 oeuf;

1 cuillère à café de levure chimique ;

20 grammes de beurre ramolli;

220 grammes de céréales;

3 cuillères à soupe de sirop d’érable;

Étapes de préparation :

Préchauffer le four à 180 degrés Celsius!

Premier mélange de muesli avec du lait concentré!

Incorporer ensuite le beurre, le miel, la farine, l’œuf et la levure chimique dans le muesli!

Coupez ensuite le chocolat en petits morceaux ! Mélanger avec le miel et le reste des ingrédients!

Tapisser une plaque de papier cuisson ! Étaler la masse dessus!

Mettre le mélange au four et cuire environ 30 minutes!

Sortez-le ensuite du four et enfin coupez-le en barres!

Nous vous proposons de déguster les bars à muesli bien au chaud!

Les barres de muesli au chocolat maison ont très bon goût!

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Avec la recette de barre granola suivante, vous en obtenez une vraie Bombe à énergie!

Vous avez besoin des ingrédients suivants pour la préparation :

2 cuillères à soupe d’amandes (moulues);

180 grammes de flocons d’avoine tendres;

1 cuillère à café de graines de sésame ;

5 cuillères à soupe de miel ;

7 cuillères à soupe d’huile de noix de coco;

1 pincée de sel;

75 grammes : chocolat, fruits secs, graines, noix ;

1 pincée de vanille ;

1 pincée de cannelle;

Tu as aussi besoin:

Petit haut ;

papier sulfurisé;

Plat de cuisson plat;

Grand bol;

Voilà comment ça se passe :

Mélangez d’abord très bien les amandes, le sel, les flocons d’avoine et le sésame dans un bol!

Ensuite, préparez des ingrédients supplémentaires! Pour ce faire, hachez les noix, le chocolat et les fruits secs le plus petit possible afin que les barres granola ne s’effondrent pas. Ajoutez-les ensuite au mélange de flocons d’avoine!

Ensuite, faites chauffer l’huile dans la petite casserole avec le miel et ajoutez-le au mélange de flocons d’avoine ! puis bien mélanger le tout!

Maintenant, tapissez le moule de papier cuisson et ajoutez le mélange ! Appuyez bien ! Placer ensuite au réfrigérateur pour que la masse se solidifie!

Enfin, retirez le mélange de muesli solidifié du moule et coupez-le en barres!

Les barres de muesli préparées par vous-même sont prêtes!

Fabriquez vous-même une bombe d’énergie : c’est comme ça que ça marche!

Étape 1

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étape 2

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étape 3

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Étape 4

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Étape 5

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Nous espérons que vous apprécierez la préparation ! Faites confiance aux barres granola faites maison!

Faire soi-même des barres de muesli devient un jeu d’enfant!

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